眼睛总是盯的别人不舒服

日期:2022-04-07来源:情感百科作者:情感课堂浏览:344

我在今年年初的时候到医院确诊了轻度抑郁症和焦虑症,医生没有要求必须吃药,状态一直时好时坏。病因大部分是童年和家庭,小部分是学习压力。家里人觉得医生和治疗师说的不完全可信,也不认为自己需要有什么改变。觉得逼一逼我就能继续正常学习生活。我没有告诉老师自己的情况。马上要高三了,最近学校一直在给我们打鸡血,也在给我们施加压力。但我真的非常害怕非常慌乱。如果新的老师很严厉,或跟我们一起到高三的老师变得严厉,我在上课的时候可能只有紧张害怕这一种状态。面对一切都未知的一年,我越来越害怕,感觉抑郁和焦虑又在影响我,甚至出现了一点厌学的迹象,找不到动力和目标。应该怎么调整心态呢?

没有自己想要的生活到底该如何解脱?

眼睛总是盯的别人不舒服

眼睛总是盯的别人不舒服

前段时间因为失眠引起头晕心跳加快,去医院检查又没问题,但是心里还是不放心,晚上想睡怕睡着,怕突然死去。到白天又没精神,已经严重影响生活工作,该怎么走出这困境?太痛苦了。求帮助

以前高考的时候拼命学习,牺牲所有娱乐和休息,五六年过去了一娱乐就有负罪感,焦虑感,但是因为高考失利,当时自虐式牺牲娱乐时间学习也没有得到自己想要的回报,反而引起了身体不好,抑郁。现在一想到学习也有种习得性无助,排斥感。

眼睛总是盯的别人不舒服

眼睛总是盯的别人不舒服

本我完全释放不出来,只有在情绪极端失控的时候才会有真实的情感波动,但我的情绪被超我严格控制着以至于很压抑。

我是一个敏感多疑且带有强迫思维的人,经常因为一些事情让我焦虑纠结不安。我有一个爱我的妻子和可爱的儿子,这是我大致情况。直接来说让我这次心理产生纠结的问题。我和我一个同事是一家公司的服务商,一直在被服务的公司呆着,因为是服务商所以没有具体的办公场地,我和我的这个同事就一直呆在这家公司的体育馆内。因为体育馆内就我和我这个同事两人,所以显得比较清静,没事我俩就在这里各自看着手机。然而今天明明这个同事坐在我比较近的一个长椅上,却走到管理员台桌里面坐下,然后过了一会又回来坐下,这让我有点好奇想问问他去那边做什么,因为感觉他好像过去在那边和谁在电话,所以就觉得是不是去打电话,但是觉得既然打电话为什么要背着呢。带着这些不解,我问他刚刚是不是和女朋友打电话,他说没有(他说话时有点不情愿带着一点支支吾吾的感觉),然后我又问那你怎么突然跑到那边做什么,他还是支支吾吾的说没有没什么,看他那支支吾吾的样子,我实在没法继续追问了,就这样我没有再问,感觉内心尴尬中又带着不舒服,不舒服原因就是我觉得我们是在一起工作这么久了,平时聊天也是无话不聊,属于很好的同事关系,他为什么这样对我存有戒心。因为我知道他没有女朋友(他刚分手没多久),所以不解,不解的原因在于有什么电话或者微信非要跑到一边,搞的神神秘秘,问他也不情愿回答,我也是随便问问,事后这事让我有点纠结,纠结他到底怕什么之类的想法?越是这样心理越是焦虑。特别抵触别人说我做得不对有些事情我明明已经做的还不错了而且我发现我易怒啊

眼睛总是盯的别人不舒服

眼睛总是盯的别人不舒服

溺爱会阻止孩子的心理甚至是生理的成长

从小就觉得整个世界是鬼,长大甚至宅在家里两年,厌恶与人交流,可同时又害怕孤独,厌恶别人,也厌恶自己,矛盾着…那么你想对这种人说些什么呢?批判也行哦…

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