抑郁一年多了,我不太觉得我能好起来了,如何恢复?

日期:2022-01-13来源:情感百科作者:情感课堂浏览:139

学车认识一年的的女朋友,3月27号在我给他打了个视频知道她修鼠标以后突然给我说出来她一直对我有感觉就是没敢同意我她自己认为她是一个慢热的人,,四月份隔几天就会给他打电话,五月份就不怎么打了(我觉着马上就要开学了,再坚持坚持就行了,四月份有时候打电话的时候会不知道说啥,很尴尬),五月份在她考研面试前几天,给我说我变了,我当时也不知道她为啥说我变了,然后她主动给我开视频,后几天我就打语音电话,开视频聊的很开心,我发现开视频可以比较有话题,结果6月份她手机卡确实是没流量说打电话也能聊,我那晚上心里咯噔一下子,心里很害怕,不能开视频的话两个人又不能一直有话题的聊下去6月又没怎么打电话,我心里一直想着见个面就好了,但一直没见到,两个人家离得太远了,我们都是大四学生,七月份以后我们就聊的比较少了,但还是在发消息的,10月份我还去她学校找她玩了一天,上午去公园,下午去看的电影11月3号要和我分手,

心里堵得慌

抑郁一年多了,我不太觉得我能好起来了,如何恢复?

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我和老婆收入都差不多,我们以前是同学,自由恋爱两年后结婚,感情很好。自己在农村修了一栋320平方的二层平房而且有车库有门面两个,房子就在公路边,年底准备买车,现在的收入加起来两个人一个月10000元左右,目前欠银行贷款******万元。我今年32岁,老婆31岁,有两个男孩,一个10岁,一个2岁,老婆做了结扎手术,平时都能和瞌相处。就是半个月前,她和以前的一个男同学开始聊微信,每天都有联系,刚开始我并没有在意,最近老是删掉聊天记录,以前手机乱放,现在手机从不离身。一天跟我在一起时刚开始会聊,后来我在时就不聊了,那个男同学在外地当兵12年,也是有老婆和孩子。老婆回来后对我总是爱理不理,有时莫名其妙的对我发火,喜怒无常,干什么事都心不在焉的,我对她再怎么好她也是不理不睬的,我叫她干什么都不怎么愿意。上床后以前会交流半小时,现在倒头就睡。不管什么时候我问什么也懒得回答,我身体不舒服也不关心。我关心她,她也很不耐烦。性生活的话更是找各种理由拒绝,有时连碰都不让碰,动不动就对我发火,还说我很烦。我不知道怎么了,咨询一下,我该怎么做。谢谢!!!!!!!!!!

这个心理咨询师课讲的挺好,讲心理诊断,很多时候她会说她多么会教育孩子,一会儿又说他老公和他的关系怎么好,他一直在课堂中江浙他的成长,我听的时候觉得打鸡血。回来我失眠了。我觉得是看到她成功的人生让本不焦虑的我焦虑了。我貌似理解一点,为什么心理咨询师要少提自己了,因为经常提自己就会造成,是你在做咨询是你心灵舒服了,的不是来访者心灵舒服了,你的成功应对经验有可能会造成来访者更大的焦虑。你有什么看法呢

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我已经没有力气,没有斗志了,如行死走肉。我每找到一份工作,做不了几天就被同事排挤,被老板炒,最长的工作也只做了两星期,就被老板骂走了。我总是第一个到公司,做事勤劳,爱学习,争取上进,可是最后还是以能力不行,拖公司后腿为由被辞退。我失去了快乐,没有钱挣也就没有安全感,整个人都颓废了。我还能重新振作吗?我还能做什么?我是不是废了?

有时候对小事特别敏感。孩子13岁是男孩儿,平时考试的成绩还可以,学习也挺认真,就是一到大点儿的考试,向其中期末就会出现问题,嗯,最近发现孩子说一到考试的时候就脑子一片空白,想不出来什么东西。

抑郁一年多了,我不太觉得我能好起来了,如何恢复?

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坚持每天运动坚持每天运动能够促进身体的新陈代谢,帮助延缓衰老。另外,运动能够调节内分泌水平,让卵巢功能持续处于健康的状态。因此,建议女人们每天都要坚持运动,比如说练习瑜伽、散步、慢跑、跳绳等等,都是非常不错的运动方式。

之前装修看到断线就产生了恐惧感 就有心理阴影了 现在对外面的路边的断线就会多看几眼 就连路边树枝看着也像断线了 虽然没以前那么纠结 但是就是看不得像断线一样的东西 一朝被蛇咬十年怕井绳 是这个道理吧

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