如何减轻焦虑

日期:2022-01-14来源:情感百科作者:情感课堂浏览:733

我和男朋友同居三年,第一二年感情很好很稳定,第三年开始,我们开始爆发矛盾,互相开始觉得对方不理解自己。吵架中上升到价值观的问题,上次矛盾爆发已经过去几个月,还是正常生活但是他一直拒绝沟通,他说觉得我和他非常亲密,像非常好的朋友,亲人,另一个自己,但是又有距离,抗拒情侣间的亲密行为,感觉很奇怪,不知道该怎么做。这让我很受伤,问题是两个人的,可是他考虑的都是从他角度出发并没有在意我的感受,我一直想尝试不同解决方法,包括心理咨询,可他一直把自己感受藏起来,不愿意面对,可否请咨询师帮忙分析一下,我们是感情到了疲倦期吗?是否是因为工作生活都在一块太熟悉没有了激情?应该怎么做?

我心里的阴影什么时候才可以散去……呢T﹏TT﹏TT﹏TT﹏TT﹏TT﹏T

如何减轻焦虑

如何减轻焦虑

梦见自己被要挟你要是不听他的就不知道他要干什么,就假装听他的,然后告诉他明天在来,我就开始咋想办法逃跑,心想别做这梦了不管事醒了醒还是接着做这个害怕的梦。。我做梦只要我自己醒来记得的梦都是我在梦里十分的害怕就是想要逃出去,还有就是你最怕的人在后面追你我就在前面跑,还有就是我藏在一个很黑的地方不让别人找到我。

最近因为发生了一点小事,想起来很多年之前被欺负的事,感受非常愤怒生气,以前有时候偶尔也会回忆起几次,但根本就伤不到自己了,毕竟过去许多年了,几乎已经淡忘了,最近想起为什么感受那么大,也感觉很痛苦,很苦恼,是怎么回事,该怎么疏导负面的情绪

如何减轻焦虑

如何减轻焦虑

我一岁父母离婚,2岁时,父亲就带着继母来家里(听奶奶说的),随后结婚,1年后生下弟弟,生下弟弟之前对我很好,可生下弟弟之后对我的态度逐渐冷漠,家人对我的态度也逐渐冷漠,父亲也不像小时候那样亲昵了,很少跟我说话,我一说话他就嫌我烦,因为我们家是个重男轻女的家庭,有时我觉得我是不是个多余的,是不是我打扰了他们的生活?我是不是不应该存在这个世界上?我想知家人是不是觉得我是多余的?

提到分手时,男友说分手就去死,还说要去我家把所有亲戚叫来大家说清楚,说如果找不到人就去我父亲单位找。情绪很激动,然后我说你去找好了,我不会让我父母出面,最后都是你父母替你收拾烂摊子,后来慢慢冷静说不找了。情绪激动的时候,一会说叫我走分手好了对我好也是白好,一会说不要分我是他的信仰分了他的人生就没有意义了。而且期间有激动的把我拉着我身上的衣服撕破,后来他说衣服是他的,说他撕的是衣服不是伤害我。。。这个过程里,他一会嚎啕大哭说不该对我这么好不该认识我,一会扔被子,一会又躺着不动。冷静下来后,他说那些话全是吓唬我的,说我也用死威胁过他,可我说的是再这样吵下去我怕结婚了我也会抑郁做出伤害性命的事。。。以前分过一次手,我很快的和另一个男的交往了,他跑来挽留结果受了刺激,在我家大闹,我因为害怕跑出去了,结果被他一直追。后来他对着劝架的亲戚不停的说那个男的就是想睡我,叫我不要去找他。这件事我觉得有必要提供,这的确是我对他的伤害。后来我的分手,他找我,过了半年我们又复合了。这次谈婚论嫁他又受不了压力,对着我妈大闹,连劝架的人一起骂,还旧事重提。每次大闹他都会旧事重提我也很无奈。他说他不计较了,可每次大闹都会提。说实话,如果因为以死威逼和不伤害我家人做条件结婚的话,我这辈子都不会瞧不起这个男人,而且会觉得和他在一起很恶心。但是这么多年相处,我觉得他应该是个善良的人,我们之间发生过很多事情我也伤害过他,我想也许是经受太多他才会变成这样,但是现在的极端我接受不了,我自己也不知还能不能相信他!还有就是我不知该如何选择,我觉得他变成这样我也有责任,可我不想因为歉疚还有就是他的恐吓和他结婚!后来他彻底冷静下来后,答应了我彼此不再联系让我想清楚,自己决定到底和不和他结婚。现在我很困惑,不知道能不能相信他,或者说他的这些问题有我的情况下能真的解决吗?我们聊了快一年了感觉自己喜欢上他了,不知道该怎么办

如何减轻焦虑

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对他少些依赖这一句话,我估计我写过很多次了,也不听的和身边女孩子们这样讲。不是嘟嘟自己女强主义,而是现实就是如此。你可以为了爱情付出,也可以为了爱情拼尽力气,只是不管你怎么做,别忘了活出一个自我。你可以随着你的男友浪迹天涯,但是你依然可以不失本真的生活,你可以为了你的爱情放弃一切,但不代表从此你要活成你男友的一棵藤。一个男人,当他感觉自己的恋人毫无节操的依赖自己的时候,男人们会有一种自豪感,而渐渐,那份自豪,也会转变成自傲,对自己女友的态度,我相信也会从宠爱,变成不耐烦,甚至敷衍。这一点,你应该理解我的意思了吧?

哪里都不愿意去,就呆在自己的世界里面。保护自己。

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